腰 が 痛い 時 の 座り 方
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座ると腰が痛い時には｜なるべく整形外科的な雑談①｜船橋二和病院
くらしのお役立ちアイテム 2021. 01. 14 はじめに アイリスオーヤマ【i10スティッククリーナー】 最近テレビCMでよく見る、アイリスオーヤマのi10スティッククリーナー【IC-SLDCP9】はご存じでしょうか。 今までコード付きの掃除機しか使ったことありませんが、スティッククリーナは使いやすいの? アイリスオーヤマのi10スティッククリーナーは、 吸引力が力強く、自走式ですので、 ラクラク掃除 ができるのです。 また、i10は掃除機をかけながらモップ掃除もできますので、一石二鳥で とても使いやすいスティッククリーナーなのです。 アイリスオーヤマのi10スティッククリーナーなら、使い方はとても簡単ですのでスティッククリーナーが初めての方も安心して使えます。 アイリスオーヤマのi10スティッククリーナーが気になる方は、ぜひチェックしてみてください。 それでは順番に、i10スティッククリーナーの口コミや評判を見ていきましょう アイリスオーヤマi10スティッククリーナーの口コミや評判 【満足度の高い口コミ】アイリスオーヤマのi10スティッククリーナー 新発売! NEW 送料無料 充電式サイクロンスティッククリーナー パワーヘッド SCD-141P 全2色 販売価格:¥12, 800 【満足度の低い口コミ】アイリスオーヤマのi10スティッククリーナー 上に重心があるタイプ 軽量で小回りがきくので、家具の隙間もラクラク掃除ができます。 その反面、広範囲のお掃除は安定感がないので、長時間のお掃除は不向きです。 ワンルームや ちょっとお掃除 をするには、ぴったりなスティッククリーナーです。 下に重心があるタイプ 手元が軽くて長時間の掃除も疲れません。 広範囲の掃除 にぴったりな設計になっています。 アイリスオーヤマのスティッククリーナーは、重心が『上・下』あります。 お部屋の広さ や 用途に合わせて お選びいただくのをおすすめしています。 i10スティッククリーナー【IC-SLDCP9】は、下に重心のあるタイプですので、本体重量は 約2. 7kg あります。 下に重心のあるタイプは安定してお掃除ができますので、比較的 お部屋の広い ご家庭ではとても使いやすい掃除機になっています。 口コミのまとめ アイリスオーヤマのi10スティッククリーナーは、口コミでも評判で、多くの方が満足されています。 他にも口コミレビューがありますので、気になる方は、各通販サイトやアイリスオーヤマの【公式通販サイト】をご覧ください。 各通販サイト ▶Amazon、楽天市場、ヤフーショッピングの各通販サイトは、 以下よりご覧ください。 ※通販サイトによっては 売り切れ の場合もあります。 ▶公式通販サイトは こちらをクリック リンク 公式通販サイトはこちら ▶アイリスオーヤマの掃除機の違いは こちら の記事でもまとめています。 アイリスオーヤマi10の特長|性能や評価は?
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腰が痛い時の座り方
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座る姿勢に気をつけましょう！ | うしお接骨院
お役立ち情報 目次へ こんにちは!うしお接骨院です。 最近、座る時の姿勢がとても悪い人が多いですね☺ 電車に乗ると、こんな感じで皆さん座っていることが多くないですか?? さらに悪くなると、こんな感じで座っている人も・・・ 最終的には座っているか、寝ているのか、分からないくらいの場合も(笑) 座り方が悪いと ①首、背中、腰の痛みが出やすくなる ②痛みが出て、腕や足のしびれが出る ③頭痛、まめいが起こりやすくなる ④座る時に身体を支える筋肉が弱くなる などなど、身体にとってマイナスな事ばかり(^_^;) ちなみに、イスに座る時の理想的な状態はこんな感じです。 肩と耳の位置が平行で、さらに足の付け根の骨に対しても平行 胴体と太ももが直角 太ももと膝下の部分が直角 になって座れる状態が良い姿勢です。 イスは本来、お尻をイスの座面の奥に位置させて深く座るように設計されています。 浅く腰かけて、良い姿勢を持続させようとすると、腰痛や背中痛を起こしますのでやめておきましょう! 足が届かない場合は、脚置きを床に置いて 背もたれに空間ができる場合はバスタオルなどを重ねて折って 骨盤が後ろに倒れる場合も、お尻の後ろ半分にバスタオルを重ねて折ってお尻に引きましょう! 力を抜いた状態で良い姿勢で座れることがベストです! 痛みの大半は、間違った生活習慣と身体の使い方が原因です☆ デスクワークや座ることが多い方は、是非、やってみて下さいね☺ 痛みが減る方が多いですよ~ 座る機会が増えることで生じる身体の変化 けんしょう炎でお悩みの方へ